7月の記念日完全ガイド！祝日の由来から面白い雑学・2026年連休まで網羅

日差しが力強さを増し、本格的な夏の到来を感じさせる7月。海開きや花火大会、夏休みの計画に胸を躍らせる方も多い季節です。手元のカレンダーをめくると、風情ある伝統行事の「七夕」や国民の祝日である「海の日」が真っ先に目に飛び込んできますが、実は7月の31日間には、歴史的な出来事や思わず誰かに話したくなるユニークな記念日がぎっしりと詰まっています。

毎日の記念日やその由来を知ることは、季節の移ろいを楽しむだけでなく、職場の朝礼スピーチや顧客との雑談、日々の食卓を彩るメニュー選びにも大いに役立ちます。2026年の最新カレンダー事情とともに、7月の記念日の奥深い背景と豆知識を余すところなくお届けします。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：2026年の7月は「海の日」が7月20日（月・祝）となり、7月18日（土）からの嬉しい3連休を形成。
• 要点2：七夕や海の日の歴史から、ナッツの日（22日）や納豆の日（10日）など語呂合わせが生んだ面白い記念日まで日別で多彩に存在。
• 要点3：7月の誕生花（ヒマワリ・ユリ）や誕生石（ルビー）の意味を押さえれば、ビジネスの朝礼ネタやギフト選びの会話が一層盛り上がる。

【2026年カレンダー】7月の祝日一覧と3連休事情｜海の日の意味と制定理由

2026年の7月における国民の祝日は、第3月曜日にあたる7月20日（月・祝）の「海の日」です。土日休みの勤務形態であれば、7月18日（土）・19日（日）・20日（月・祝）の3連休となります。夏休みの旅行や帰省のスケジュールを立てる上で、最初の大きな節目となる連休です。

そもそも「海の日」はどのような理由で誕生したのでしょうか。この祝日は1995年に制定され、翌1996年から施行されました。趣旨としては「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う」日と定められています。

歴史的なルーツを辿ると、明治9年（1876年）に明治天皇が東北・北海道巡幸から灯台巡視船「明治丸」に乗船し、横浜港へ無事に帰着された7月20日を「海の記念日」とした出来事に由来します。長年親しまれてきたこの記念日が祝日化され、その後のハッピーマンデー制度導入に伴い「7月の第3月曜日」へと移行しました。四方を海に囲まれた日本ならではの、自然への敬意と感謝が込められた大切な一日です。

【7月7日】七夕の本当の由来とは？織姫と彦星の伝説＆五色短冊の豆知識

7月の代表的な伝統行事といえば、7月7日の「七夕（たなばた）」です。織姫と彦星が年に一度、天の川を渡って逢瀬を許されるロマンチックな星祭りとして知られていますが、その起源は古代中国と日本の伝統文化が見事に融合した重層的な歴史を持っています。

七夕の成り立ちには、主に3つの要素が関係しています。

• 乞巧奠（きっこうでん）：中国の古い風習で、織女星（こと座のベガ）にあやかり、機織りや裁縫、詩歌や書道の上達を願う宮中儀礼。
• 牽牛・織女伝説：天帝の怒りに触れて天の川で隔てられた農業の神（牽牛）と機織りの神（織女）の伝説。
• 棚機津女（たなばたつめ）信仰：日本の古神道において、乙女が水辺の機屋（はたや）に籠もって着物を織り、水神に捧げて秋の豊作と無病息災を祈った風習。

笹飾りに吊るす「五色の短冊」（青/緑・赤・黄・白・黒/紫）は、古代中国の「陰陽五行説」に基づいています。それぞれの色が木・火・土・金・水に対応し、人間が備えるべき徳目（仁・礼・信・義・智）を表しています。願い事の内容に合わせて短冊の色を選ぶと、より思いが届きやすくなると言われています。

また、七夕の行事食として親しまれている「そうめん」は、中国から伝わった小麦粉菓子「索餅（さくべい）」が無病息災を祈る縁起物だったことに由来します。白い麺を天の川や織姫の紡ぐ糸に見立て、家族の健康を祈りながら食す文化が今も大切に受け継がれています。

【日別まとめ】思わず話したくなる7月の面白い記念日＆ユニークな語呂合わせ

7月は日ごとに多彩な記念日が制定されており、ユニークな語呂合わせや意外な歴史的背景を持つものが目白押しです。日常の話題作りに最適な注目の記念日をピックアップしました。

• 7月1日「ウォークマンの日」：1979年のこの日、ソニーが初代ウォークマン（TPS-L2）を発売。音楽を外に持ち歩くライフスタイル革命を起こした記念碑的な日です。
• 7月3日「波の日」「オロナミンCの日」：「な（7）み（3）」の語呂合わせから、サーファーが集う波の日。大塚製薬も同じ語呂（ナミ）から元気ハツラツの記念日として制定しています。
• 7月4日「梨の日」：「な（7）し（4）」の語呂合わせ。初夏の幸水などの出荷時期に合わせて果樹園などでイベントが開かれます。
• 7月10日「納豆の日」：「なっ（7）とう（10）」の語呂合わせ。関西納豆興業指導会が発祥で、後に全国納豆協同組合連合会が全国的な記念日として制定しました。
• 7月11日「ラーメンの日」「セブン-イレブンの日」：一般社団法人日本ラーメン協会が制定。レンゲを「7」、箸を「11」に見立てたことや、水戸黄門で知られる徳川光圀（日本で最初にラーメンを食べた人物とされる）の誕生日にちなんでいます。
• 7月12日「人間ドックの日」：1954年のこの日、国立東京第一病院（現・国立国際医療研究センター病院）で日本初の人間ドックが開設されたことに由来します。
• 7月16日「虹の日」：「なな（7）いろ（16）」の語呂合わせ。人と人、人と自然が虹のように架け橋で結ばれることを願って制定されました。
• 7月22日「ナッツの日」：「ナ（7）ッ（2）ツ（2）」の語呂合わせ。日本ナッツ協会が健康維持に役立つナッツの魅力を広めるために制定しました。
• 7月25日「かき氷の日」：かつてかき氷を「夏氷（なつごおり）」と呼んでいたことから「な（7）つ（2）ご（5）おり」の語呂合わせ。さらに、1933年のこの日に山形市で当時の日本最高気温（40.8℃）を記録したことも後押ししています。
• 7月26日「幽霊の日」：1825年のこの日、江戸の中村座で鶴屋南北作の歌舞伎『東海道四谷怪談』が初演されたことに由来する、夏の夜にぴったりの記念日です。
• 7月30日「梅干の日」：「梅干しを食べると難が去る」という言い伝えから「なん（7）がさ（3）る（0）」の語呂合わせ。朝一番に梅干しを食べて健康を祈る習慣が推奨されています。

【グルメ・風習】7月の食べ物記念日一覧＆土用丑の日のトリビア

夏の暑さが厳しさを増す7月は、体調管理やスタミナ補給を目的とした「食の記念日」がカレンダー上に充実しています。

特に見逃せないのが夏の風物詩「土用丑の日（どようのうしのひ）」です。2026年の夏の土用丑の日は7月26日（日）に訪れます。土用とは立秋直前の約18日間の季節の変わり目を指し、この時期に体調を崩さないよう精のつくものを食べる習わしがありました。

うなぎを食べる習慣を広く定着させたのは、江戸時代の天才学者・平賀源内によるキャッチコピー「本日、土用丑の日」の看板が発端とされています。当時の蘭学や民間伝承を組み合わせ、「丑（うし）の日に『う』のつく食べ物を摂ると夏負けしない」という庶民の知恵を巧みに活かしたマーケティングの先駆けでした。

現代でも、うなぎをはじめ、うどん、瓜（きゅうり・すいか・冬瓜）、梅干し、牛（牛肉）など、「う」のつく栄養価の高い食材を意識して取り入れることで、酷暑を乗り切る活力につながります。

【誕生花・誕生石】7月生まれを彩るシンボルと深遠な花言葉・意味

7月を象徴する自然の美しさや宝石には、生命力と夏のみずみずしさを称える特別な意味が宿っています。大切な人への誕生日プレゼントやメッセージカードに添える言葉としても重宝します。

【7月の誕生石】

• ルビー（紅玉）：宝石の女王とも称される鮮烈な赤色が特徴。「情熱」「威厳」「純愛」「勝利」の石言葉を持ち、持ち主に困難を打ち破る勇気とエネルギーをもたらすと信じられています。
• スフェーン：2021年の日本の誕生石改訂で新たに追加された宝石。「永久不変」「成功」「純粋」を意味し、強い輝きと光の分散（ファイア）が魅惑的な緑〜黄緑色の輝きを放ちます。

【7月の代表的な誕生花と花言葉】

• ヒマワリ（向日葵）：「私はあなただけを見つめる」「憧れ」「光輝」。太陽に向かって真っすぐに咲く姿が、前向きな希望を届けます。
• ユリ（百合）：「純粋」「無垢」「威厳」。凛とした気品ある佇まいが、格式高いお祝いの席にも最適です。
• ハス（蓮）：「清らかな心」「神聖」。泥水の中から清浄で美しい花を咲かせることから、高潔な生き方を象徴する花として親しまれています。

【ビジネスで使える】7月の記念日を活用した朝礼スピーチネタ厳選3選

職場の朝礼や週始めのミーティングでは、季節感を取り入れつつ仕事への活力や教訓につなげるスピーチが好まれます。7月の記念日を切り口にした実践的なスピーチ構成例を3点紹介します。

スピーチネタ1：7月10日「納豆の日」から学ぶ、異なる強みの結束力
「本日は7月10日、語呂合わせの『納豆の日』です。納豆は一粒一粒が独立していながら、しっかりとかき混ぜることで強い粘りと豊かな旨みを生み出します。私たちの職場も同じで、一人ひとりの個性や専門性が異なります。しかし、それらがチームとして結束し、同じ目標に向かって連携し合うことで、単独では出せない強固な成果を生み出せます。今日も互いの強みを引き出し合い、粘り強く業務に取り組みましょう。」

スピーチネタ2：7月16日「虹の日」に見る、ピンチの後のチャンス
「7月16日は『なないろ』の語呂から『虹の日』とされています。虹は激しい雨が降った後、太陽の光が差し込むことで初めて空にかかります。ビジネスにおいても、トラブルや困難な局面、いわば『雨』の時期は避けられないことがあります。しかし、その課題を乗り越えて前を向いた瞬間、次の大きなチャンスや成長という『虹』が見えてきます。今目の前にある壁を恐れず、チーム全員で前進していきましょう。」

スピーチネタ3：7月20日「海の日」に考える、足元を支える存在への感謝
「今週の月曜日は『海の日』でした。海は広大で普段はその恩恵を意識しにくいものですが、私たちの暮らしや経済物流は海を通じて世界とつながり、支えられています。仕事の現場でも、フロントに立つ営業や制作だけでなく、バックオフィスや裏方でサポートしてくれる仲間がいてこそ業務が円滑に回ります。当たり前と思える環境や周囲の支えに改めて感謝し、今週も丁寧なコミュニケーションを心がけていきましょう。」

【7月の記念日】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年7月の連休はいつですか？
A1：2026年は7月18日（土）・19日（日）・20日（月・祝）の3連休となります。「海の日」がハッピーマンデー制度により第3月曜日の7月20日に配置されているためです。

Q2：7月7日の七夕にそうめんを食べるのはなぜですか？
A2：中国から伝わった索餅（さくべい）という小麦粉菓子が無病息災の儀礼食だったことに由来します。時代を経てそうめんに変化し、天の川や織姫の機織りの糸に見立てて健康や技芸上達を願って食べる風習が定着しました。

Q3：7月の記念日を朝礼スピーチで話すときのコツはありますか？
A3：単に「今日は〇〇の日です」と紹介するだけでなく、その由来から得られる教訓（粘り強さ、協力、感謝、健康管理など）を一つ選び、日々の業務やチームワークの姿勢に結びつけて短く簡潔にまとめるのがポイントです。

まとめ：7月の記念日を知って日常の会話やビジネスに活かそう

7月は伝統的な年中行事の七夕から、海洋国としての誇りと恩恵に思いを馳せる海の日、さらには暮らしを豊かにするユニークな語呂合わせ記念日まで、知的好奇心を刺激する話題に溢れています。

カレンダーに記された記念日の歴史や意味を紐解くことで、季節の行事がより身近で魅力的なものへと変わります。家族との団らんや職場のコミュニケーション、季節のギフト選びなど、日々のさまざまな場面でぜひ7月の記念日トークを活用してみてください。 （出典: 7 月 記念 日（Yahoo!ニュース））